如果您崇尚瘦身和健康，那麼就少喝飲料吧。今晨美國健康飲食媒體《每日一餐》（Daily Meal）評選出了超市五大最不健康的飲料，其中芬達和立頓品牌的兩款飲料因高糖和高熱量而榜上有名。

報導指出，在超市中，速凍食品、薯條和餅乾對有強烈健康意識的購物者來說是一大“重災區”，但很多人並沒意識到在飲料區也埋著“地雷”。
報導稱，喝茶對健康很有好處，但這並不意味著裝滿“卡路里和糖”的冰茶能夠起到同樣的效果。

拿此次上榜的立頓冰檸檬茶（Lipton Brisk Lemon Iced Tea）來說，這款容量為2升的產品卡路里含量竟然高達679千卡，而糖的含量也高達184克。這些數值相當於兩杯的哈根達斯檸檬果汁冰糕的總體含量。

此外，“最大的熱量製造者”要數特殊口味的蘇打飲料，特別是葡萄汁和橙汁。以上榜的芬達葡萄汁飲料為例，其含有的卡路里熱量就高達300千卡，糖分含量高達82.5克。

馬上就訪

大林慈濟醫院風濕免疫中心主任黃光永今天表示，痛風病人常常只能多喝水、少吃肉，不過據研究指出，以前不建議的茶飲、低脂乳並不容易引發痛風，就連高普林蔬菜也能安心吃。

黃光永指出，以前提到痛風飲食建議，除了不能吃海鮮、肉類外，連茶飲、牛奶，甚至如黃豆、香菇、綠花椰菜等被歸類為高普林的食物都須避免食用。但根據歐洲風濕病雜誌新的研究指出，高普林蔬菜對痛風影響可說是微乎其微，吃多了也不容易造成影響，甚至冬天想暖暖身子，煮一鍋豐盛的蔬菜火鍋都沒問題。

黃光永表示，以前不能喝的飲料，現在部分也已「解禁」，讓痛風病人有開水以外的選擇。如茶類、咖啡等飲料，只要不加入糖水、奶油球等，就能正常飲用。

另外要注意的是少喝果汁，黃光永說，以前常有痛風病人抱怨，已經吃的很清淡，痛風還是時常發作，詢問後才發現，原來是常喝果汁惹的禍。由於不少水果的含糖量高，容易攝取過量，導致痛風發作。

除了注意食物，吃藥時更要小心，黃光永表示，許多人會忽略藥物之間的影響，像是利尿劑、阿斯匹靈、免疫抑制劑都可能讓痛風復發。因此看診時，應提醒醫師自己相關病史，可當作開藥參考。

（中央社記者楊淑閔台北3日電）消基會抽檢保溫杯15件，竟有2件杯蓋檢出重金屬鉛、鎘，雖未超出食品器具容器包裝衛生標準，卻違反環保標章不得檢出規定；還有14件杯蓋檢出塑化劑，卻無標準可循。

天氣濕冷，消費者使用保溫杯十分頻繁；消費者文教基金會去年10月間，在大台北地區量販店、百貨公司、家居館與生活用品店採樣15件保溫杯，進行檢測。

由於杯身多是金屬材質，大部分檢驗結果沒疑慮；但消基會發現，針對保溫杯蓋材質重金屬鉛、鎘含量試驗後，竟有2件不符合「重複使用飲料容器環保標章規格標準」，檢出鉛和鎘。

其中鉛會影響紅血球的合成及可能傷害腦部神經系統，影響記憶力和注意力，尤其會威脅兒童中樞神經的發育；成人若鉛中毒，會出現肌肉及關節疼痛、高血壓、頭痛和頭昏眼花現象。

鎘為具致癌性的物質，進入身體會停留在肝和腎，雖可經由尿液和糞便慢慢排出，但長期食入低量鎘，仍可能會傷害泌尿系統，對腎臟、呼吸道及骨骼都會造成嚴重危害。